Ethel, tenho 70 anos e comecei a meditar quando fiz 50 anos. Dou aulas há mais de 8 anos.

Encontrei a meditação num momento desafiante da minha vida. Onde foi que eu errei? Qual é a minha responsabilidade? Como posso mudar? Perguntas para as quais não tinha resposta.

Tive sorte. Muita sorte de ter cruzado com um amigo que me levou a uma prática de meditação.

Entrei com medo, duvidei dos pés descalços das pessoas. Umas sentadas no chão e outras em cadeiras, com olhos fechados e em silêncio.

No fim da prática, um momento de partilha.

A possibilidade de encontro, a generosidade na escuta e a fala que emite uma opinião e não julga.

Nunca mais parei.

Ao longo destes 20 anos, fiz vários retiros de meditação, de focusing e comunicação não violenta.

Antes da pandemia orientava uma prática semanal presencial. No início da pandemia, quando a solidão instalou-se em várias casas, essa prática passou a ser diária. Tenho hoje a certeza que os laços criados durante esse tempo foram reforçados. Continuamos a praticar todas as semanas. Já não somos só pessoas que se juntam para meditar. Agora também somos amigos.

A experiência é regalia da nossa idade. O conhecimento nosso capital adquirido.

Vem meditar connosco. Avisa-me quando quiseres participar. A primeira é gratuita.